Корисні поради щодо здорового харчування
Корисні поради
Здорове харчування
Ваше меню повинне відповідати віку. Печінка і горіхи допоможуть 30-річним жінкам уповільнити появу перших зморшок.
Селен корисний чоловікам після 40 років, він міститься в нирках і сирі та сприяє розрядці стресу.
Після 50 років необхідний магній, який тримає у формі серце і корисний для кісток кальцій, а риба допоможе захистити серце і кровоносні судини.
Будьте здорові!
