Перша лекція зі здорового харчування
Вчора відбулася перша лекція з циклу тренінгів “Нутриціологія 55+та секрети довголіття”.Говорили про основи здорового харчування. Це цікава тема, адже основи для кожного різні і ми це намагались донести. Пояснювали учасникам наскільки важливо слухати своє тіло, адже у кожного різні запити і тут немає однакових рекомендацій. Надалі плануємо ще глибше розкривати теми довголіття та здорового способу життя.