Як мотивувати себе займатись спортом, якщо цього зовсім не хочеться?

Покладіть на видне місце свою спортивну форму

Чи чули ви коли-небудь фразу “плаття для успіху”? Спортивна форма може стати вашим стимулом для фізичних вправ, адже, коли ви одягаєте форму, у якій вже тренувались, то підсвідомо орієнтуєте себе про намір щодо заняття спортом. І, коли випадково у ваше поле зору потрапили кросівки та спортивні штани, думка щодо заняття спортом неодмінно закрадеться у вашу голову.

Спостерігайте, як інші люди працюють над собою та досягають успішних результатів

Якщо ви відчуваєте нестачу бажання рухатись далі, то є ймовірність, що однією із причин цьому є те, тому що у вас немає чіткого плану в певного розкладу ваших тренувань. Але коли ви бачите інших людей під час їх занять спортом, вони мотивуватимуть і вас до нових звершень. Спробуйте переглянути деякі відео людей, які роблять ті ж види тренувань, які, на вашу думку подобаються вам найбільше. Їх оптимізм має зарядити і вас енергією та бажанням піклуватись про своє здоров’я та дбати про свій зовнішній вигляд!

Доречі зовсім скоро Ви побачите дистанційні заняття спортивною гімнастикою на каналі ДніпроТВ

Бережіть себе та будьте здорові!