☀️Як уберегтися від спеки
Як уберегтися від спекиЯкщо тіло людини не здатне охолодитися за високих температур, спека може стати причиною низки хвороб:
сонячний удар;
виснаження теплом (перегрів тіла);
теплові судоми;
сонячний опік;
висипи.
Перебувайте якомога менше на сонці, особливо в період з 11 до 16 години.
Шукайте прохолоду й тінь, щоб ваше тіло могло відновитися.
