Рух це життя!
А які активні наші учасники! 
Дякуємо за фото, котрі милують око
Заняття зі скандинавської ходи в одному із парків міста 
Знайшли себе на фото?
ДЛЯ КОГО КОРИСНА СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА 
Скандинавська хода є універсальним та щадним видом фізичних навантажень. ЇЇ простота дозволяє проводити заняття в будь-який сезон року, а позитивний вплив на організм є беззаперечним:
опорно – рухова система – покращення постави та координації рухів;
дихальна система – регуляція дихання, збільшення ємкості легень; глибоке та ритмічне дихання дозволяє збільшити приплив наповненої киснем крові до внутрішніх органів;
серцево – судинна система – тренування та зміцнення серцевого м’яза;
м’язова система – одночасно залучаються до тренування до 90 % усіх м’язів – гомілки, стегна, рук і плечового поясу, живота; додатково розвиваються і укріплюються м’язи шиї, спини та грудні м’язи.
До того ж, активно проведений час на свіжому повітрі поліпшує настрій, зміцнює імунітет, нормалізує сон та підвищує опірність організму до стресів, дозволяє ефективніше справлятися із нервовими переживаннями.
Запрошуємо на заняття
Телефонуйте: 
(093) 134-46-69 (068) 753-71-71 (093) 264-50-34 (099) 607-56-97 (Вайбер)
