Ми в соцмережах:
Мова сайту:

Category: Цікаві факти

Що таке інсульт?

Що таке інсульт
Це гостре порушення кровообігу в мозку. До клітин мозку раптово перестає надходити кров, і вони починають відмирати. Від нестачі кровообігу щохвилини гине 2 мільйони нервових клітин.
Є два типи інсультів – ішемічний (80-85% випадків) і геморагічний. У першому випадку мозкова артерія закупорюється і перекриває доступ крові до певної ділянки мозку. Геморагічний інсульт – це крововилив у тканини мозку.
При інсульті важливо діяти швидко – чим раніше надати допомогу, тим більше у людини шансів одужати. Після чотирьох-шести годин у тканинах головного мозку відбуваються незворотні зміни, і пошкоджену ділянку вже неможливо врятувати.
Основні ознаки інсульту
За словами Юрія Фломіна, для більшості інсультів (80%) характерні п’ять ознак:
1. раптове порушення мови (людина не може говорити і не розуміє, що говорять інші люди);
2. раптова слабкість руки або ноги на одній стороні тіла;
3. раптове оніміння руки або ноги на одній стороні тіла;
4. раптове порушення зору;
5. раптовий “перекіс” обличчя.
Ще одна ознака – сильний і різкий головний біль, але він характерний лише для 3-4% інсультів.
Інші, другорядні ознаки: втрата чіткості зору одним або двома очима, запаморочення або втрата рівноваги, хиткість при ходьбі, нудота. Самим хворим важко визначити інсульт – вони втрачають орієнтацію і часто не розуміють, де знаходяться. Тому важливо, щоб ці симптоми могли розпізнати інші.
Як розпізнати інсульт
Визначити, інсульт у людини чи ні, можна за допомогою англійської абревіатури FAST (“швидко”).
FAST
F – face (обличчя) – порушення симетрії лиця;
A – arm (рука) – слабкість кінцівки з одного боку тіла;
S – speech (мова) – невиразність мови, втрата здатності розмовляти чи розуміти мову;
T – time (час) – дійте швидко, тому що чим більше часу спливе, тим більше загине нервових клітин.
Якщо ви помітили у людини хоча б одну з цих ознак, негайно викликайте швидку.

Read More
dmitriy 09.07.2020 0 Comments

Основні показники якості продуктів.

Основні показники якості продуктів.
На що звертати увагу впершу чергу? Як правило, ціна безпосередньо залежить від якості. Низька ціна або велика знижка – привід задуматися. Часто супермаркети влаштовують розпродаж товарів, термін придатності яких наближається до закінчення. Звичайно, все це може бути частиною рекламної акції, мета якої – просувати товар. Але все ж краще вивчити склад і ознайомитися з датою виготовлення, так як випадки отруєння або алергії від таких товарів досить часті.
Назва продукту теж може багато про що розповісти. Ви можете ознайомитися з ГОСТами, щоб мати уявлення про те, що ж має ховатися під конкретною назвою. Так, наприклад, йогурт – кисломолочний продукт, отриманий за допомогою заквасочних мікроорганізмів – бактерій Lactobacillus bulgaricus і Streptococcus thermophilus. Тому якщо ви бачите в складі інші мікроорганізми, значить, в руках ви тримаєте йогуртний продукт. Умисна невідповідність ГОСТу робиться для того, щоб заощадити на виробництві. Такі продукти мають у своєму складі шкідливі ароматизатори та пальмові жири. За законом, виробник має право називати йогуртом тільки продукт, що не піддавався впливу високих температур і містить живі йогуртові культури.
Вивчаємо склад. Складу необхідно приділити особливу увагу. Пальмова олія сьогодні міститься майже в будь-якому продукті, замаскувати її смак не складно, а вимога вказувати її на упаковці дотримується виробниками далеко не завжди. Однак із-за жирних кислот у своєму складі вона завдає організму відчутної шкоди, ускладнюючи травлення і накопичуючись в організмі. Отже, якщо назва продукту відповідає офіційному складу, то і якість його буде вища.
Обов’язково читайте етикетку! Не лінуйтеся витратити декілька зайвих хвилин і прочитати, що ж саме будете їсти ви і ваші близькі. Особливо уважно читайте все написане дрібним шрифтом. Зверніть увагу на рядок, позначений як «харчова цінність продукту на 100гр.» – тут виробник зобов’язаний вказати кількість білків, жирів і вуглеводів на 100гр продукту. Компоненти, які вказані в першій позиції переліку етикетки продукту, становлять у ньому найбільшу частину. Чим далі компонент від початку переліку, тим менше його в продукті. Якщо ви купуєте ковбасу чи сосиски, м’ясо там стоїть на останньому чи передостанньому місці, може виявитися, що його там немає зовсім. Наступним пунктом, на який ми дивимося на етикетці, це консерванти, ароматизатори та барвники. У якісному продукті їх немає. Але якщо консерванти не вказані, а термін придатності довгий, значить, вас просто хочуть ввести в оману, якісний продукт не може мати тривалий термін зберігання.
Не варто брати товар, не дивлячись. Для цього складіть список, щоб застрахувати себе від «випадкових» покупок. Кращим варіантом є меню на тиждень – так ви зможете точно уявити, які продукти і в якій кількості вам знадобляться.
Коли неякісні товари перестануть користуватися попитом, недобросовісні виробники будуть змушені піти з ринку. Нагадуємо, що важливо звертати увагу на ціну, терміни зберігання, склад, точну назву і упаковку товарів. Це не займе багато часу, але позитивно позначиться на якості вмісту вашого кошика. Пам’ятайте: ваш вибір може змінити ситуацію на ринку в цілому.

Read More
dmitriy 09.07.2020 0 Comments

Користь і шкода кінзи

Кінза – запашна, пряна зелень, яку люди споживають у страви вже понад 5 тисяч років. Насіння кінзи ми використовуємо, як прянощі до страв – це коріандр, а от зелену частину рослини частенько додаємо до м’ясних страв та соусів.
Кінза надзвичайно низькокалорійна, тому ви сміло можете додавати її у страви. Калорійність зелені кінзи становить 216 ккал на 100 г.
Користь і шкода кінзи
Попри те, що кінзу додають до багатьох страв різних національних кухонь, її використовують у народній медицині. Якщо вирощувати кінзу у горщику на підвіконні – вона чудово очищає повітря у квартирі.
Якщо ви відчули перші ознаки простуди, вживання кінзи вважається чудовим антисептиком, який допоможе при простудах, також її використовують як відхаркувальний засіб. Вживання свіжої зелені кінзи покращує стан ясен та запобігає появі карієсу.
А регулярне вмивання шкіри обличчя відваром з кінзи поліпшує його стан та пружність.
елень кінзи багата вітамінами групи А і В, а також безліччю корисних для організму мінералів. У 20 г кінзи міститься добова норма вітаміну К, який бере участь у важливому процесі згортання крові.
Є і протипоказання щодо вживання кінзи. Якщо ви хворієте на виразку або гастрит, краще не вживати її у щоденному раціоні. Те саме стосується і людей з серйозними проблемами з серцем та судинами.
Пам’ятайте, в одній страві можна з’їсти не більше ніж 35 г свіжої зелені кінзи або 4 г насіння коріандру. Таке дозування не нашкодить вашому організму.

Read More
dmitriy 09.07.2020 0 Comments

Топ 8 продуктів для довголіття.

Топ 8 продуктів для довголіття.
Брокколі
Містить імуностимулюючі з’єднання, запобігають виразки шлунку та раку.
Вода
Гарна гідрація знижує ризик утворення тромбів. Це також допоможе почуватися молодше, мати багато енергії.
Ягоди
Полуниці, чорниці, малина – всі вони містять антиоксиданти, які захищають від хвороб, що загрожують життю. Всі ягоди пригнічують розмноження шкідливих бактерій та вірусів, сприяють знешкодженню токсичних речовин, запобігають утворенню каменів тощо.
Часник
Він не зробить свіжим ваше дихання, але його фітохімічні властивості зупиняють формування канцерогенних сполук в організмі.
Оливкова олія
Її мононасичені жири пов’язані з мозком і здоровим серцем та профілактикою раку. Крім того, дерматологи кажуть, що жінки, які вживають оливкову олію, мають менше пошкоджену шкіру та зморшки.
Помідор
Має найкращий антиоксидант лікопен, особливо у рожевих томатах.
Квасоля
Окрім природнього білка, бобові містять високий вміст клітковини та має низький рівень жиру. Має багато поживних речовин на один грам найбільше за будь-яку іншу їжу.
Червоне вино
Невелика кількість червоного вина на день допоможу зменшити стрес та гарно впливає на здоров’я в цілому.

Read More
dmitriy 09.07.2020 0 Comments

Найкращий рецепт хрустких огірків на зиму. 🥒

Найкращий рецепт хрустких огірків на зиму. 🥒
Інгредієнти (на 1л банку): дрібні огірки, 1 ч.л. оцтової есенції (70%), 1 гілочка петрушки, 3 зубчики часнику, 1 морква середнього розміру.
Для маринаду: 1 л води, 1 ст. л. солі з верхом, 2 ст. л. цукру, 5-7 горошин чорного або запашного перцю, вишневий лист, гвоздика.
Спочатку огірки треба вимочити в кип’яченій холодній воді протягом 2-3 годин. Потім покладіть в банку огірки, моркву, зубчики часнику і інші інгредієнти.
Закип’ятіть воду, залийте огірки на 10 хвилин, потім злийте. Повторіть цю процедуру 2 рази. На третій раз закип’ятіть воду і додайте в неї всі компоненти для маринаду.Залийте огірки маринадом, додайте в кожну банку по 1 ч. л. оцтової есенції і закатайте.

Read More
dmitriy 07.07.2020 0 Comments

Історія створення парку ім. Т. Г. Шевченко 📖

Історія створення парку ім. Т. Г. Шевченко 📖
До заснування Катеринослава, у другій половині ХVIII сторіччя, територія сучасного парку належала відставному осавулові колишнього запорозького війська Лазареві Глобі. За словами історика Дмитра Яворницького, колишній козак переїхав до Половиці з Нового Кодака, посадив тут перші дерева, а на березі Дніпра звів водяний млин.
У 1787 починається забудова Катеринослава, і Глоба продає свою землю князю Григорію Потьомкіну, який розпочинає тут будівництво свого палацу. На прилеглій території британський садівник В. Гульд насаджує для князя сад в англійському стилі з екзотичними рослинами, ананасовою та лавровою галереями.
Після смерті Потьомкіна палац швидко занепадає, утім усиллями міської влади сад підтримувався у належному стані. У 1887 сад стає епіцентром святкування сторіччя Катеринослава. До початку ХХ сторіччя Потьомкінський сад залишається улюбленим місцем прогулянок містян.
У 1925 році розпочинається реконструкція парку, що отримав нову назву — парк культури і відпочинку імені Тараса Шевченка. Колишній Потьомкінський палац було переобладнано на Будинок відпочинку імені Ілліча. У 1935 на східній ділянці парку будується Зелений театр.
Після війни починається нова масштабна реконструкція парку — його територію збільшено за рахунок частини площі Шевченка, відбудовується палац, прокладаються нові алеї, встановлюється чавунна огорожа в стилі ампір. На центральній алеї парку зводиться пам’ятник Сталіну (демонтовано у 1961).
У 1957 році до території парку додається Монастирський острів, з’єднаний із материком пішохідним мостом. У 1959 на центральній алеї острова відкрито новий, найбільший в Україні, пам’ятник Шевченкові (замість старого, спорудженого 1949-го на материковій частині — п’єдестал від нього зберігся до наших днів).
За проєктом Павла Нірінберга у 1977 в парку збудовано літній театр. У 1979 на дніпровських схилах материкової частини парку відкривається ресторан «Маяк», а у 1986 на Монастирському острові починає роботу Дніпропетровський акваріум прісноводних риб. У радянські часи на східній частині острова було обладнано міський пляж, з’єднаний із Соборною горою канатною дорогою (закрита на початку 2000-х).
Храм святителя Миколая, зведений на території парку у 1999 році, став одним із символів Дніпра. У 2006 відбулася реконструкція оглядового майданчика парка, встановлено каскадний фонтан. У 2013 проведено капітальний ремонт пам’ятника Тарасу Шевченку та відкрито фонтан-водоспад «Поріг Ревучий».
Влітку 2017-го у західній частині парку (на місці амфітеатру, знищеного ще під час Другої світової) силами волонтерів зведено публічний простір «Stage: Сцена». Будівництво почалося у червні в рамках фестивалю «Конструкція». До початку осені на «Сцені» відбулися кілька десятків музичних, танцювальних, лекційних та інших заходів

Read More
dmitriy 07.07.2020 0 Comments

З чого починається творчість?

З чого починається творчість?
Багато речей у житті робляться абсолютно інтуїтивно, часто поза правилами і шаблонами, іноді всупереч громадській думці. А тому підтримку добре шукати в книгах, які невипадково потрапляють до рук.
Не варто розділяти людей на представників творчих і нетворчих професій – ми всі творці. Творці свого життя, своєї професії, своєї справи. Саме ми визначаємо ті важливі моменти, які формують наше життя. Ми їх створюємо. А хтось вважає за краще чекати, щоб вони відбулися. Ми всі народжуємося з натхненням жити і творити, воно всередині нас. Але в якийсь момент чомусь шукаємо його навколо.
Як утримати натхнення?
Щоб натхнення ніколи не залишало вас, наповнюйте своє життя яскравими подіями. «Створюйте визначальний момент, який проведе розділову лінію між Старим Ти і Новим Ти», – йдеться в книзі «Сила моментів» («The Power Of Moments») братів Чіпа і Дена Хизів. Автори розповідають про незвичайні моменти, які змінюють наше життя і нас самих, про те, як їх організувати і як ними користуватися. Саме в цій книзі я знайшла підтвердження моєї філософії життя – немає більшого натхнення, ніж натхнення змінювати себе і своє життя.
Тому знайти натхнення – це знайти себе, практикувати сміливість і мужність відкривати себе заново. Перш за все – для себе самого і, звичайно ж, для інших. Як то кажуть, variety is the spice of life – зміни надають гостроту життя.

Read More
dmitriy 04.07.2020 0 Comments

МУРАЛИ: ОЗНАКА КРЕАТИВНОГО МІСТА ЧИ НОВІТНІЙ ПРОЯВ ВАНДАЛІЗМУ?

МУРАЛИ: ОЗНАКА КРЕАТИВНОГО МІСТА ЧИ НОВІТНІЙ ПРОЯВ ВАНДАЛІЗМУ?
Мурали — самобутнє мистецьке явище, що дійшло до нас з античних часів, а його виникнення пов’язують з наскальним стінописом. Такі малюнки традиційно виконуються безпосередньо на поверхні стіни або ж на штукатурці, як правило оперують зі значними площами. Витвори мистецтва такого жанру виглядають монументально та велично, звідси і назва його різновиду — монументально-декоративний.
Значного поширення стіновий монументальний живопис набув у оздобленні сакральних споруд, чим довгий час закріпив за собою “церковний “характер, відродившись у інших проявах набагато пізніше, як от при оздобленні інтер’єрів палаців, де використовувалась вже інші теми та сюжети. Пізніше, коли було усвідомлено універсальність муралів, сфера їхнього вжитку значно розширилась, що дозволило в радянські часи використовувати їх з метою пропаганди.
Щоправда не завжди мурали супроводжують бурхливі періоди історії людства, у період стагнації та закріплення позицій їм відведене особливе місце. У другій половині 20 століття надзвичайно популярним стало радянське монументально-декоративне мистецтво, воно ж — близький родич сучасного “муралізму”. Однак у цьому випадку малюнки на всю стіну не мали на меті піднесення культури у суспільстві, прикрашання міського середовища, тощо.
Кому ж ще, як не туристам та гостям міста, насолоджуватися мистецтвом у такому вияві, коли у місцевих жителів є незадоволені потреби, пов’язані з комфортним існуванням у міському просторі, і це далеко не завжди є потреби естетичні. Замовником муралів часто виступає міська влада чи органи місцевого самоврядування, роблячи позитивні зміни у місті.

Read More
dmitriy 04.07.2020 0 Comments

А чи знали Ви що правильне дихання можете заспокоїти і навіть лікувати?

А чи знали Ви що правильне дихання можете заспокоїти і навіть лікувати?
Очищувальне дихання: три рази глибоко вдихніть і видихніть повітря, а видихаючи втретє, на короткий час затримайте дихання. Видихайте повітря через рот, склавши губи так, наче хочете свиснути. Під час видихання два рази по секунді затримайтесь, а тоді енергійно видихніть.
Дихати, щоб зосередитись: сядьте рівно, зробіть очищувальний цикл дихання, а потім дихайте за формулою 1 — 4 — 2. Наприклад, якщо на вдихання ви затратили 5 секунд, то потім слід затримати дихання на 20 секунд і видихати повітря впродовж 10 секунд. У такий спосіб у складні, відповідальні моменти життя легше досягнути контролю над думками, зосередитись.
Дихати, щоб позбутись болю: можна прилягти, якщо почуваєте себе погано. Дихайте ритмічно, думаючи про те, що ви наче видихаєте біль з себе, виштовхуєте його назовні. А вдихайте повітря якнайглибше, думаючи, що при цьому ви вбираєте в себе життєву силу, яка перемагає біль. Покладіть на хворе місце руку і уявіть, що з кожним видиханням вимітаєте з себе причини болю. Повторюйте це впродовж семи повних циклів дихання, потім зробіть очищувальне дихання. За якийсь час біль відступить.
Дихати, щоб заспокоїтись: вдихніть через ніс повітря якнайглибше і затримайте дихання на 10 секунд. Потім повільно видихайте, контролюючи швидкість виходу повітря з легень. Потім вдихніть 2-3 рази як звичайно, а тоді знову тричі повторіть попередню вправу. Ви відчуєте, що знову володієте собою.
Дихати, щоб стримати гнів: дихайте глибоко, затримуючи повітря в легенях і повільно видихаючи. Ця проста вправа допоможе відновити контроль над емоціями, утриматись від їх прояву. При цьому нейтралізується шкода від затамованих негативних емоцій, які призводять до багатьох захворювань, зокрема виразки шлунка.

Read More
dmitriy 04.07.2020 0 Comments