Ми в соцмережах:
Мова сайту:

Category: Освіта

Декілька порад першої допомоги при травмах

В наш неспокійний час ніхто не застрахований від травм які можуть трапитись будь-де і будь с ким. І хоча насправді, більшості травм і небезпечних ситуацій можна уникнути, все ж таки слід піклуватись про своє здоров’я.
Саме тому ми підібрали декілька порад першої допомоги при травмах, які допоможуть швидко відреагувати та запобігти ускладненням:
1. Вивихи
Перша допомога при вивиху полягає в проведенні заходів, спрямованих на зменшення болю: холод на ушкоджений суглоб, використання знеболюючих засобів (анальгін, амідопірін, промедол, етиловий спирт тощо), іммобілізація кінцівки в тому положенні, яке вона зайняла після травми. Верхню кінцівку підвішують на косинці, нижню іммобілізують за допомогою шин і підручних засобів.
2. Переломи кісток
Перша медична допомога при переломах полягає в запобіганні подальшого зміщення відламків та травмуванню ними оточуючих тканин, проведенням транспортної іммобілізації, а також запобіганні ускладненням, пов`язаним з травмою (шок, кровотеча, інфекція). Тобто, перед іммобілізацією необхідно зупинити кровотечу (туга пов`язка чи джгут), накласти асептичну пов`язку на рану, ввести знеболюючі засоби (морфін, промедол, анальгін, пентальгін, баралгін).
3. Іммобілізація
Транспортна іммобілізація при ушкодженнях хребта. Ушкодження хребта частіше бувають при падінні з висоти, прямому і сильному ударі в спину (автотравма). Переломи шийного відділу хребта часто спостерігаються при ударі об дно при пірнанні. Перелом хребта – особливо тяжка травма. Ії ознаками є дуже сильний біль у спині навіть при незначних спробах руху. При переломі хребта можлива травма спинного мозку (розрив, стиснення), що проявляється паралічем кінцівок (відсутність в них рухливості) та провідниковими розладами чутливості. При переломах хребта навіть невеликі зміщення хребців можуть викликати розрив спинного мозку, ось чому категорично заборонено садити чи ставити на ноги потерпілого. Перш за все необхідно створити умови для повного знерухомлювання.
Транспортна іммобілізація при ушкодженнях кісток плечового пояса. При ушкодженнях ключиці і лопатки основна мета іммобілізації – створення спокою і усунення дії важкості руки і плечового пояса, що досягається за допомогою косинки або бинтових пов’язок. Іммобілізація косинкою здійснюється шляхом підвішування руки з вкладеним в пахову западину валиком. Можна проводити іммобілізацію пов’язкою типу Дезо. Транспортувати таких хворих треба в положенні сидячи. При переломах ключиці можливе фіксування ліктьових суглобів за спиною. Руки хворого при цьому мають знаходитися у зігнутому в ліктях положенні.

Read More
dmitriy 07.07.2020 0 Comments

Рукоділля у кожну домівку

Викладачка Університету третього віку з дисципліни рукоділля виробляє безліч корисних речей для домівки. Речі які вже пішли на сміття та в утилізацію, переробляються на вироби мистецтва. Це дуже позитивно впливає на екологію нашого міста. 🍃
Запрошуємо до перегляду 📺

Read More
dmitriy 04.07.2020 0 Comments

Поговоримо про психологію налагодження та підтримку дружніх стосунків.

Поговоримо про психологію налагодження та підтримку дружніх стосунків.

Дивовижно, але факт. Далеко не кожен уміє бути хорошим другом. І, на жаль, навчитися цьому буває не так-то просто. Але ось кілька простих і дієвих порад, які допоможуть Вам з легкістю знаходити нових друзів і підтримувати найкращі стосунки із друзями давніми.

1. Будь відкритим до товаришування з новою людиною. Іноді, знайомлячись із новими людьми, ми поспішаємо з висновками, вирішуючи, що нам ця людина з тієї іншої причини не цікава. Але ж кожен з нас абсолютно унікальний, у кожного є свій склад і своя історія, навіть якщо це не помітно під час першого знайомства. Дати можливість новому знайомому або знайомій продемонструвати свої особливості – означає зробити перший крок до дружніх стосунків.
2. Проявляй доброту і повагу. Доброзичливість у ставленні до друзів – це не винагорода за те, що вони роблять щось хороше, а просто знак, що ти сам(а) – хороша людина.
3. Звільняйся від негативу. Погодься, що проводити час із дотепними, доброзичливими, «легкими на підйом» людьми набагато приємніше, ніж постійно(!) вислуховувати нескінченні скарги, ниття і розмови про те, що життя жахливе. Твої друзі – це ті, хто викликає повагу, захоплення і гордість, роблять твоє життя яскравішим і цікавішим. Не дозволяй втягувати себе у відчай і безпросвітну тугу!
4. Вчися відпускати людей. Якщо ти бачиш, що твоє спілкування з другом або подругою поступово сходить нанівець, що вам вже не хочеться разом проводити час, швидше за все це означає, що прийшов час припиняти ваші стосунки. Так буває, і зовсім необов’язково, що хтось із вас у чомусь провинився, просто у будь-якої історії людських стосунків, як правило, є початок і є кінець.
5. Підтримуй своїх друзів. У важких ситуаціях друзі, зазвичай, стають одне для одного рятівним колом. Але твоя увага, добрі слова, похвала не менш важливі для зміцнення дружби, навіть у тих випадках, коли привід для похвали здається тобі зовсім незначним. Підтримка близької людини – цей той чарівний вітамін, який дає сили жити.
6. Не будь перфекціоністом. Людина – це унікальна комбінація найрізноманітніших якостей, як хороших так і поганих. Недоліки твоїх друзів – це теж частина їх характеру, без яких вони, можливо, були б зовсім інакшими, так що навчися сприймати і приймати не тільки сильні, але й їхні слабкі сторони.

Read More
dmitriy 24.06.2020 0 Comments

Ютуб-блог Університету третього віку на тему: алергенні рослини і поради для дачників. 🍃

Запрошуємо до перегляду 📺
Ютуб-блог Університету третього віку на тему: алергенні рослини і поради для дачників. 🍃
Переходьте за посиланням ⬇️

Read More
dmitriy 21.06.2020 0 Comments

ЗУМБА ТА ПЛЕЙСТІК НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ: ЯК ПРАЦЮВАТИМЕ УНІВЕРСИТЕТ ТРЕТЬОГО ВІКУ ДНІПРА ВЛІТКУ

ЗУМБА ТА ПЛЕЙСТІК НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ: ЯК ПРАЦЮВАТИМЕ УНІВЕРСИТЕТ ТРЕТЬОГО ВІКУ ДНІПРА ВЛІТКУ
Влітку Університет третього віку Дніпра вже традиційно запланував для слухачів різноманітне дозвілля на свіжому повітрі. Зокрема, вони зможуть записатися на зумбу, зарядку, плейстік, скандинавську ходьбу та прогулянки по річці Дніпро. Про це під час пресконференції 10 червня повідомила спеціалістка управління з питань розвитку соцзахисту населення департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики Дніпровської міської ради Юлія Довгалюк.
«Слухачі займатимуться корисною легкою фізичною активністю: зарядкою, яка надасть змогу усім м’язам тіла тримати гарну форму, буде відмінною профілактикою багатьох хвороб суглобів і кісток. Також можна записатися на зумбу – танцювальну фітнес-програму, яка буде спеціально адаптована для людей поважного віку. Вона базується на основі латиноамериканських ритмів. Під час скандинавської ходи з палицями задіяні практично всі м’язи верхньої частини корпусу, зокрема плечового поясу, спини, пресу, грудей. Цей вид фізкультури підвищує витривалість, повертає рухливість і повноцінне життя людям з проблемами опорно-рухового апарату. Для цього виду фізичної активності буде необхідна медична довідка щодо стану здоров’я, отримати її можна буде щойно відкриються фізкультурні диспансери», – каже Юлія Довгалюк.
Також в планах відкрити запис на плейстік – гімнастичну гру, в основі якої стародавня східна практика. Вона заснована на принципі передачі м’яча, який частково наповнений піском, партнеру за допомогою спеціальної ракетки, без різких рухів і кидків. У слухачів Університету третього віку також буде можливість відвідувати річкові прогулянки по Дніпру на теплоході. Їх супроводжуватиме гід, який розповідатиме цікаві факти та історії про місто.
Продовжуватиметься і дистанційне навчання. Зараз найбільш популярні напрями – смартфон, а також англійська, польська та німецька мови.
І звісно за можливості будуть відновлені аудиторні заняття з дотриманням всіх карантинних вимог.
Джерело:

Read More
dmitriy 11.06.2020 0 Comments